Grupo de Meditación

Abierto a todas las personas que quieran participar. Compartiremos conocimientos, experiencias y un espacio de silencio a través de la meditación y el trabajo con las nuevas frecuencias energéticas.

Dinámica

Espacio para el desarrollo interior, con diferentes temas, terapias, conocimientos... siempre con la intención de crecer y evolucionar con ello.

Espacio de meditación. Sin practicar una técnica concreta (Vipassana, zen...) mantenemos unos principios básicos de relajación, concentración, la respiración, como base para entrar en la meditación.

La agricultura biodinámica

La agricultura biodinámica se basa en la antroposofía, una filosofía holística de origen teosófico, desarrollada por Rudolf Steiner, que abarca la influencia del cosmos en el hombre, plantas y animales.

La agricultura biodinámica se basa en la antroposofía, una filosofía holística de origen teosófico, desarrollada por Rudolf Steiner, que abarca la influencia del cosmos en el hombre, plantas y animales.

El término “biodinámica” proviene del griego bios (vida) y dynamis (energía) y significa que este método trabaja en armonía con las energías que crean y sostienen la vida, buscando la correcta relación entre el hombre y la tierra.

El sistema biodinámico ve la tierra como un organismo vivo, en el cual influyen directamente los efectos de las fuerzas cósmicas, la llamada energía Yang de la filosofía taoísta.

El método más antiguo de agricultura ecológica, llamada también orgánica o biológica, es el sistema biodinámico. Se comenzó a desarrollar en Alemania a partir del año 1924, cuando Rudolf Steiner ocho conferencias sobre el tema. De estas conferencias existen transcripciones en un libro que se llama Curso en Agricultura Biodinámica.

En la agricultura orgánica queda muy clara la vasta cadena de vida e interacción que hay detrás de la planta: desde los animales, insectos, pájaros y otros vegetales hasta los microorganismos que se encuentran en el suelo. Todos, en conjunto, ayudan a cada planta a asimilar mejor los sutiles aspectos que la componen como tal. Sin embargo, la agricultura biodinámica va más allá, ya que además de los factores antes mencionados también considera que la planta está ligada a la expresión de un sistema solar y planetario que tiene especial incidencia en toda la vida que se desarrolla sobre la Tierra.

Este tipo de agricultura resalta la importancia de la relación que tiene la planta con todo el sistema energético que la rodea, es decir, la conexión entre la planta y la matriz que le da la vida. La idea es trascender la relación que pueda tener la planta con los nutrientes, pues no es el aporte físico lo importante sino ese vínculo que desarrolla un proceso físico.

Walter Medina, asesor en agricultura biodinámica y profesor Waldorf comenta al respecto “lo primero que hay que entender es que esta agricultura fue pensada para servir al hombre contemporáneo para que pueda desarrollarse evolutivamente como ser humano. Como el hombre es considerado como un ser espiritual, éste debe llevar un sano desarrollo de todo lo físico. A partir de ese concepto se llega a la Agricultura Biodiná-mica, que no sólo implica la elaboración de alimentos sino que también es un correcto resguardo del medio ambiente. Es el cuidado del interior del hombre y también del exterior”.

Agricultura Convencional

La idea anterior puede sonar un poco compleja y esotérica, sin embargo, para comprenderla hay que comentar brevemente cómo y cuándo empezó la forma de agricultura que reina en estos tiempos.

En la década del 60 se incentivó fuertemente el uso de herbicidas y pesticidas, sin hacer mención a los agricultores que estos productos acabarían de forma gradual con todos los microorganismos del suelo, con el consiguiente daño en la cadena de vida. A poco andar comenzó el uso masivo de abonos químicos para enriquecer los campos, mientras que paralelo a ello, reinó el criterio de la sobreproducción, es decir, se le dio mayor importancia a la cantidad que a la calidad del producto.

“La agricultura convencional comenzó a fines del siglo XIX, agudizada a partir de 1950, periodo en que han ocurrido los más grandes desastres ecológicos. Ello a consecuencia de una gran campaña mundial de los años 60 que se llamó la revolución verde, donde la idea era producir a gran nivel y, de esta forma, seguir mal entendiendo una agricultura que el objetivo fundamental es el lucro de las empresas productoras de semillas, de agroquímicos y de los laboratorios de genética”, señala Medina.

Todos estos acontecimientos hicieron que muchos agricultores europeos entendieran la necesidad de una vuelta irreversible a una mejor comprensión de las leyes que están detrás de las fuerzas de crecimiento de la naturaleza.

Los vegetales además de los nutrientes que absorben de la tierra, también requieren luz, calor y aire para llevar a cabo sus procesos. En esa inimaginable combina-ción se crea la calidad, la armonía y la grandeza del resultado final de la planta.

Por lo tanto, es evidente pensar que existe un mundo creador de vida en forma de sistema energético, donde se manifiesta una especie de “comunión” constante entre las leyes terrestres y las leyes del universo, la cual hay que respetar y saber potenciar.

Agricultura Biodinámica

Steiner desarrolló este tipo de agricultura y la dio a conocer alrededor de 1925, en un ciclo de ocho conferencias que, posteriormente, se transformaron en un libro llamado Curso sobre Agricultura Biológico-Dinámica.

Su trabajo se basó en sus conocimientos de química y en la Antroposofía, corriente filosófica desarrollada por él mismo. Se podría decir que este tipo de agricultura es el desarrollo consciente de una relación intuitiva con la naturaleza. El suelo es considerado parte integral de la simbiosis entre el planeta y el cosmos. A esto, se suma la observación de los ciclos de la naturaleza, ya que según Steiner son las fuerzas naturales y planetarias las que ayudan al crecimiento y desarrollo de las plantaciones.

“Si hay algo que la caracteriza es la plasticidad. Cuando aplicas acciones concretas en un campo, no hay una receta única, pues depende del suelo, de todo lo que lo rodea, de las condiciones geográficas, climas, en fin, muchos parámetros. Se destaca la individualidad agrícola”, señala el especialista.

Además, para potenciar todas las acciones en un campo, Steiner entregó el conocimiento para la elaboración de ocho preparados para abonar los suelos y potenciar el crecimiento de las plantas. De éstos, dos son fundamentales: uno es a base de estiércol y el otro a base de cuarzo molido. El resto incluye preparaciones de compost hechas con hierbas como la manzanilla, la ortiga y el diente de león. Estos preparados especiales de sustancias relacionan este método de cultivo con los ritmos cósmicos y lunares.

Los Fertilizantes

En relación a los fertilizantes y control de plagas que se aplican a las plantas, el biodinamismo plantea que no deben usarse químicos, sólo organismos vivientes, ya que la tierra debe ser alimentada sólo con lo natural.

La idea es que la tierra se encuentre llena de vida y otra de las formas de lograrlo es mediante la aplicación de “compost”, una preparación que integra desechos orgánicos, que logran estabilizar y apoyar la estructura del suelo aportando nutrientes. Esto permite prevenir de manera natural las pestes, por su propia fuerza o por la fuerza unificada del ecosistema total, en que se incluyen los cultivos.

Por otro lado, la filosofía detrás de esta técnica se basa en la observación de los ciclos de la naturaleza ya que el campo es un organismo vivo y se debe respetar como tal.

“Un tomate no lo puedes plantar en pleno julio. Para que nazca, crezca y forme correctamente sus frutos tiene que estar plantado de una forma muy armónica con esos ritmos cósmicos para que el fruto se pueda formar correctamente con la influencia cósmica”, comenta Medina.

Por ejemplo, en primavera y en verano las plantas están mirando hacia arriba, porque dependen del sol para realizar su proceso de fotosíntesis; mientras que en otoño e invierno la tierra es la protagonista, ya que la fuerza de gravedad atrae todo hacia abajo, las hojas se caen y la tierra se duerme al estar concentrada en sí misma.

Como un ejemplo específico del método biológico dinámico, consideremos a la caléndula. Ésta es originaria del Norte de África y tiene una relación particular con el sol. Al igual que el girasol, la caléndula sigue el trayecto solar. Esta flor se orienta hacia el Este por la mañana, en dirección a los rayos del sol y rota durante el día, con el sol, en dirección al Oeste. Al mismo tiempo, está conectada con la intensidad del sol, cuando es muy fuerte, la flor se abre parcialmente pero cuando el sol se esconde detrás de algunas nubes, se abre de forma completa.

La caléndula es una planta que necesita mucho sol, y lo muestra con su brillante flor dorada. Esta conexión con el sol influye en los atributos y cualidades de la planta, que puede ser usada para varias terapias curativas.

Por otra parte, en la Agricultura Biodinámica las plantas son cosechadas a mano, la cual es una labor que requiere un cuidado e intensidad muy importante pues otorga una calidad mucho más elevada que las cosechas realizadas con máquinas.

Este tipo de agricultura existe en Chile hace unos diez años, sin embargo, son esfuerzos aislados que aún no han dado sus primeros frutos. Sin embargo, entre el 23 y el 27 de abril de 2008, se realizó en Curacaví un encuentro de agricultores biológicos del Cono Sur, que se espera le dé un impulso a esta tendencia en nuestro país.

Fuente: http://www.mundonuevo.cl/blog/articulos/la-agricultura-biodinamica/

VIDEO - Meditación Aquietar la Mente (Deepak Chopra)

VIDEO - Equilibrar Chakras en 3 Minutos








Video - Deepak Chopra - Meditación 1

Deepak Chopra - Meditación 1

La meditación en 12 pasos

1. Busca un lugar especial para meditar - la atmósfera que construirás te ayudará a calmar la mente.

2. Encuentra un momento cuando tu mente esté libre de los problemas diarios - el amanecer y el atardecer son ideales.

3. Practica todos los días en el mismo lugar y a la misma hora para que la mente se calme más rapidamente.

4. Siéntate con tu espalda, cuello y cabeza en linea recta, mirando al norte o al este.

5. Ordena a tu mente que permanezca quieta durante tu sesión de meditación.

6. Regula la respiración - comienza con cinco minutos de respiración profunda y luego reduce lentamente.

7. Establece una respiración rítmica - inhalando y exhalando en 3 segundos.

8. Al principio deja que tu mente de vueltas - no debes tratar de forzarla o se volverá más inquieta.

9. Poco a poco vas llevando tu mente al punto de concentración de tu elección - Ajna Chakra (el punto entre las cejas) o el Anahata Chakra (en medio del pecho) o a la respiración en el abdomen, en las fosas nasales...

10. Mantén tu concentración en este punto durante la sesión de meditación.

11. La meditación llega cuando alcanzas un estado de pensamiento puro, pero aún se mantiene la conciencia de dualidad.

12. Después de practicar por un tiempo, la dualidad desaparecerá y alcanzarás el Samadhi o el estado superconsciente.

Meditación Activa del Chakra del Corazón - Osho


¿Qué es la meditación del Chakra del Corazón?

La meditación del chakra del corazón es un ejercicio basado en la tradición Sufí que data de hace cientos de años. Es un ejercicio especialmente simple de movimiento y respiración, que puede ayudar a aliviar la tensión interna, permitiendo que la energía del corazón fluya libremente de nuevo. El chakra del corazón es el medio a todos los otros chakras.

Cuando el chakra del corazón está abierto, todas las energías pueden fluir libremente. No existen bloqueos internos y el hombre se siente profundamente unido consigo mismo y todas las otras creaciones. El hombre se siente protegido e irradia calidez, satisfacción y cordialidad. Así el hombre ama por el bien del amor.


Instrucciones para la Meditación del Chakra del Corazón


Introducción

Estimulado por el ritmo de música sensible, el cuerpo puede ejecutar un ejercicio de respiración de tres etapas de siete minutos cada una. Los movimientos van en las cuatro direcciones: norte, sur, este, oeste, reconectando la energía individual en un círculo cerrado. Es la unificación de los cuatro elementos de tierra, agua, fuego y aire que crean un armonioso sentimiento de "pertenecer al todo" para el cuerpo y el alma.

Antes de comenzar la meditación, primero debemos silenciosamente prepararnos nosotros y nuestro ambiente. Tenemos que asegurarnos de que todas las necesidades técnicas para escuchar la música están en orden de modo que nuestro ritmo no será interrumpido más tarde.

Serie básica para todas las partes de los ejercicios

Permanece en una posición relajada con los ojos abiertos en un lugar cálido y confortable.

Coloque ambas manos en el chakra del corazón (punto medio del pecho).

Siente el ritmo de los latidos cardíacos y respira de un modo relajado.

La energía fresca fluirá hacia dentro. Al exhalar, la energía vieja será expulsada.

El círculo de dar y recibir comienza.


1.- Fase "NORTE" - 7 minutos

Antes de que comience la melodía escuche con mucha atención los cuatro ejemplos iniciales de respiración. Cuando la melodía comience, imita este estilo de respiración. Exhala con fuerza y al mismo tiempo estira el brazo derecho y la pierna derecha hacia delante y atrás a la posición de base. Muévete al ritmo de la música. La cara interna de la mano debe mirar hacia el exterior - un símbolo de estar apartando la vieja energía fuera del cuerpo.

¡Por favor, no avances! Trata de permanecer en el mismo lugar, clavado en el suelo.

Al inhalar, devuelve el brazo y la pierna a la posición de base. Con ambas manos de nuevo descansando sobre el chakra del corazón. Permanezca en posición vertical y relájese.

Con la siguiente exhalación haz el mismo movimiento con el brazo izquierdo y la pierna izquierda. La velocidad de la inhalación y exhalación sigue el ritmo de la música. Al final de cada fase, la música se vuelve progresivamente más rápida. Finalmente cada fase termina con el suave sonido de una campana.

Con cada exhalación e inhalación, cambiamos las posiciones en movimiento de nuestras extremidades de la siguiente manera:

1.- hacia adelante la derecha y la izquierda (NORTE)
2.- hacia el lado derecho e izquierdo (ESTE + OESTE)
3.- hacia atrás por la derecha y por la izquierda (SUR)

2.- Fase "ESTE + OESTE" - 7 minutos

Una vez más escuche las primeras cuatro cuentas de respiración. Este ejercicio es similar al descrito en la fase 1, pero en lugar de estirar hacia adelante, ahora nos extendemos hacia los lados. Cuando la música comienza nosotros primero estiramos el brazo derecho y la pierna derecha hacia la derecha (este) y a la siguiente exhalación hacemos lo mismo pero hacia el lado izquierdo (oeste). Permanezca en la posición de base y sólo gire la parte superior del cuerpo ligeramente en la dirección correspondiente.

3.- Fase "SUR" - 7 minutos

La fase 3, en principio, es como la fase 1 y 2, sólo que en este caso tienes que girar la parte superior de tu cuerpo hacia atrás tanto como sea posible.

Al exhalar, la parte superior del cuerpo, la cara, el brazo derecho y la pierna derecha primero tienen que girar a la derecha y estirar la espalda mientras la pierna izquierda permanece de pie mirando al frente, posteriormente volver a la posición de base al inhalar.

Repita el procedimiento pero ahora con el lado izquierdo, mientras que la pierna derecha permanece de pie mirando al frente.

4.- Fase "CÍRCULO" - 7 minutos

En esta fase los tres ejercicios que han sido hechos previamente ahora se unen en una secuencia fluida, y aquí es donde llegamos a la culminación de nuestra meditación energizante.

Fase Final - música

Después de completar esta meditación, siéntese o acuéstese muy relajado y reduzca el ritmo corporal con música tranquila y armónica.

Si desea puede continuar la relajación en silencio, o bien rendirse a la magia de los sonidos tibetanos y sumergirse en la eternidad del sonido y el silencio.